Zeynep Aksoy Reset

Travma Beynin Bütünlüğünü Nasıl Etkiler? I Dan Siegel – Hafıza 00:04 Dan Siegel, nörobilim ile psikolojiyi birleştiren yaklaşım 00:54 Fiziksel ve duygusal travma ayrımı 02:27 Sağlıklı beyin, entegrasyon ve bütünlük...

Somatik Hafıza ve Travma I Peter Levine 0:00 – Travma ve Beden Üzerine Bir Giriş 0:44 – Yoga ile Travma Yaklaşımlarının Kesişimi 2:08 – Travmayı Hatırlama Yaklaşımlarının Sınırları 3:32 – Bedensel Anılar Üzerine Bir...

Travmanın Nörobiyolojisi: Travmada Zaman Mefhumu 00:00 – Travmada Bedenin Tepkileri 01:40 – İçe Dönüş ve Değişim 02:05 – Talamus ve Flashback Mekanizması 04:36 – Nöroplastisite ve Meditasyon 07:30 – Savaş, Kaç, Don...

Travmanın Muazzam Gücü I Beyin Travma ile Nasıl Farklı? 00:00 – Travma Serisine Giriş 00:34 – Bessel van der Kolk ve Travma Bilimi 01:17 – Travmanın Beyindeki Üç Ana Değişim 02:27 – Tehdit Algısının Genişlemesi 03:42...

Om, Nefes ve Bilinç Yolculuğu I Mandukya Upanişad 0:00 – Mandukya Upanişad’a Giriş 1:06 – OM: A-U-M ve Sessizlik 3:08 – Joseph Campbell’in Yorumu 4:20 – A Hali: Uyanık Bilinç 5:29 – U Hali: Rüya ve Mitoloji 10:10 – M...

Çocuk Yaramaz mı Hissedemiyor mu?    00:00 — İnterosepsiyon Nedir ve Neden Bu Kadar Önemli? 04:00 — Günlük Hayatta Bedenin Sinyallerini Okumak 09:00 — Çocukluk, Ebeveynlik ve Bedensel Farkındalık 14:00 — Travma, Stres...

İnterosepsiyon ve Fasya Fasya, bedenin görünmeyen ama her şeyi birbirine bağlayan ağı. Bu video, bedenin hem biyolojik hem de duygusal hafızasını anlamak için bir davet. Zeynep Aksoy, fasya biliminin son keşiflerinden...

İçimiz Neye Benziyor - Fasyanın Önemi Zeynep Aksoy bu bölümde bedenimizin iç dünyasına ve fasyanın gizemlerine ışık tutuyor. Fasyanın yapısı, suyun vücudumuzdaki rolü, hareketin ve postürün sağlığımız üzerindeki...

"Ben Yetersizim" 1 Zeynep Aksoy bu bölümde, “Ben yetersizim” hissinin kökenlerine iniyor. Toplumun, sosyal medyanın ve çocukluk deneyimlerimizin bu duyguyu nasıl beslediğini incelerken dinleyiciyi kendi iç dünyasına...

Utanç, Travma ve Meditasyon Bu bölümde Zeynep Aksoy, utanç ve travma arasındaki ilişkiyi, utancın biyolojisini ve terapi ile yogada zamanlamanın önemini anlatıyor. Ayrıca 20 dakikalık yönlendirmeli nefes ve meditasyon...

Bu bölümde Zeynep Aksoy, utanç duygusunun kökenlerini, ilişkilerimizi nasıl şekillendirdiğini ve hem bir yük hem de büyüme kaynağı olabileceğini derinlemesine inceliyor. Kişisel deneyimlerden, terapötik yaklaşımlardan...