Bölüm 211: Kompleks Travma 2

Kompleks Travma 2

0:08 - Giriş Ve Kompleks Travmaya Devam
0:43 - Acıdan Kaçış Ve Bağımlılıklar
2:05 - Başarısızlık Korkusu Ve Mükemmeliyetçilik
8:20 - Gerçek Ve Sahte Suçluluk
14:05 - Pişmanlıklar Ve En Büyük Sırlar
16:08 - Çocuklukta Başarısızlığa Verilen Tepkiler
23:47 - Ebeveynin Suçlulukla Baş Etme Biçimi
26:41 - Kendini Suçlama Ve Sahte Yükler
33:00 - Başarısızlıkla Sağlıklı Baş Etmek
37:04 - İçsel Ses Ve Kendini Cezalandırmak
43:31 - Kral Davut Hikayesi Ve Suçluluk

Bu bölümde Zeynep Aksoy, Tim Fletcher’ın kompleks travma serisi üzerinden acı, başarısızlık ve suçluluk duygusunu ele alıyor. Kompleks travması olan kişilerin acıya bakmaktan kaçındığını, bu yüzden bağımlılık, mükemmeliyetçilik, gizleme ve kendini cezalandırma gibi stratejiler geliştirdiğini anlatıyor. Gerçek suçluluk ile sahte suçluluk arasındaki farkı vurgularken, çocuklukta başarısızlığa verilen tepkilerin yetişkinlikteki iç sese nasıl dönüştüğünü açıklıyor. Bölümün ikinci yarısında ise suçlulukla sağlıklı biçimde çalışmanın, pişmanlığı sahiplenmenin ve kendini cezalandırmak yerine dönüştürmenin önemini Kral Davut hikayesi üzerinden işliyor.

Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı’nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com