Giriş yap
Fasyal Yoga© Uzmanlık Programına hala katılma şansınız var!
Detaylar için TIKLAYIN

"Yoga, nefes, meditasyon,
Mindfulness, anatomi,
yoga felsefesi için güvenebileceğiniz, kapsamlı, zengin arşivli platform. Hemen başlayın ya da canlı derslerde görüşelim."

- Zeynep Aksoy

"Yoga, nefes, meditasyon, Mindfulness, anatomi, yoga felsefesi için güvenebileceğiniz, kapsamlı, zengin arşivli platform. Hemen başlayın ya da canlı derslerde görüşelim.."

-Zeynep Aksoy

Ailemize Katılın

Canlı ya da kayıttan ayda 150 ders. Sohbet ve paylaşım ile beraberlik.

Daha fazla bilgi

Eğitimler ve Etkinlikler

Siz de eğitmen olun! Kısa özel kurslar ve eğitmenlik programları.

Daha fazla bilgi

Fasyal Terapi

Fasya Uzmanı Fzt. Nurcihan Ekici ile Klinik Pilates ve Fasyal Terapi dersleri.

Daha fazla bilgi

ONLINE STÜDYODA HER AY 150 DERS 

ONLINE STÜDYODA
HER AY 150 DERS

Merhaba, ben Zeynep Aksoy

Kadın, kendi içindeki küçük sesin fısıldadığı yönde, kendini tatmin ve rahat hissettiği yere ait. Bu minik sesler hepimizi farklı yerlere götürüyor. Bir tek tanım ya da yaşam tarzı önerildiğinde, fiziksel görüntü ve becerimize odaklanıldığında, kısıtlanmış hissediyoruz. Gürültülü modern yaşamda iç sesi dinleyecek fırsat olmuyor. Duysak da o yönde yürüyecek güven ve cesaret olmayabiliyor.

Hayatımı içimdeki küçük sesi dinleyerek şekillendirdim ve iyi ki, diyorum. Çok kez toplumun beğenisini kazanmayacağımı bilerek korku içinde adımlar attım. Korkuya rağmen cesaretli olmamı sağlayan, içimdeki sesi duymamı sağlayan nefes, hareket ve mindfulness çalışmalarını sizinle paylaşıyorum.

Hem fiziksel hem de ruh sağlığımız için bu platformu kurdum. 2020’den beri hızla büyüyen bu platform, herkesin kendi temposunda yol almasına alan açan ve çeşit sunan bir alana ne kadar ihtiyaç olduğunu gösterdi.

Ölüme hazırlık meditasyonları, yoga felsefesi, pilates ve daha fazlası için kayıt olun, sohbetlerde görüşelim!

Zeynep Aksoy hakkında daha fazla bilgi->

Merhaba, ben Zeynep Aksoy

Kadın, kendi içindeki küçük sesin fısıldadığı yönde, kendini tatmin ve rahat hissettiği yere ait. Bu minik sesler hepimizi farklı yerlere götürüyor. Bir tek tanım ya da yaşam tarzı önerildiğinde, fiziksel görüntü ve becerimize odaklanıldığında, kısıtlanmış hissediyoruz. Gürültülü modern yaşamda iç sesi dinleyecek fırsat olmuyor. Duysak da o yönde yürüyecek güven ve cesaret olmayabiliyor.

Hayatımı içimdeki küçük sesi dinleyerek şekillendirdim ve iyi ki, diyorum. Çok kez toplumun beğenisini kazanmayacağımı bilerek korku içinde adımlar attım. Korkuya rağmen cesaretli olmamı sağlayan, içimdeki sesi duymamı sağlayan nefes, hareket ve mindfulness çalışmalarını sizinle paylaşıyorum.

Hem fiziksel hem de ruh sağlığımız için bu platformu kurdum. 2020’ten beri hızla büyüyen bu platform, herkesin kendi temposunda yol almasına alan açan ve çeşit sunan bir alana ne kadar ihtiyaç olduğunu gösterdi.

Ölüme hazırlık meditasyonları, yoga felsefesi, pilates ve daha fazlası için kayıt olun, sohbetlerde görüşelim!

Zeynep Aksoy hakkında daha fazla bilgi->

Ailemizden paylaşımlar...

Kendini Resetlemenin yolları...

Nefes

Nefesimiz sağlığımızın anahtarı. Nefesi düzenleyerek bedende olumlu kimyasal değişiklikler yaratmak ve beyin yapılarını hızlıca değiştirmek mümkün. Düzenli nefesle, stresin beyindeki yapılara olan etkisinin azaldığı bilimsel olarak kanıtlanmış. Bu platformda öğreneceğiniz ister ayakta, ister oturarak, ister yatarak dengeli sinir sistemi yanısıra oksijen avantajına kavuşabilirsiniz. Doğru nefes pratikleri ile siz de dengeli bir sinir sistemine kavuşabilirsiniz. 

Yoga

Binlerce yıllık hareket geleneğini, modern bilimin ışığında öğrenecek ve deneyimleyeceksiniz. Herkese ve her bedene uygun farklı yoga dersleri ile daha canlı ve sağlıklı bir bedene kavuşacaksınız. Güvenli ve terapötik odaklı çalışmalarla yoga uzmanlığı yolunda destek alacak ve rahatlıkla dersler vermeye başlayabileceksiniz. 

Hareket

Optimal sağlık için çeşitli hareket uygulamaları, incinmeleri önlemek, kan, lenf ve sıvı akışlarını düzenlemek için çok önemli. Pilates, Qigong, Zumba, dans, sallanma, zıplama gibi dersler arasından size uygun olanları seçebilir, istediğiniz zaman canlı ya da kayıttan yapabilirsiniz. Hangi derslerin size uygun olduğundan emin değilseniz, üye olduğunuzda yaptığımız kısa ön görüşme ile size yol gösterebiliriz.

Mindfulness

Zeynep Aksoy, Oxford Üniversitesi Mindfulness Master tamamlayan eşi David Cornwell’in ışığında pratik ve eğitimler sunuyor. Mindfulness uzmanı ve doktor Elif Altuğ, bağımlılık ve Mindfulness'ın beyin üzerindeki etkilerini anlatıyor ve sorularınızı yanıtlıyor. Mindfulness temelli  kurgulanmış tüm ders ve eğitimlerle bu pratikleri hayatınıza dahil edebilirsiniz. Her sabah meditasyon için alan tutarak, düzenli bir meditasyon pratiğine kavuşmanızı destekliyoruz. 

Paylaşım ve sohbetler

Dr. Elif Altuğ ve Zeynep Aksoy ile kayıt edilmeyen, sadece canlı katılıma açık olan paylaşım ve sohbet alanlarına, isterseniz kameranız kapalı şekilde katılıp sorularınızı sorabilirsiniz. Hatta isterseniz sadece dinleyerek katılmak da mümkün. Güvenli ve yargısız bir ortamda, özel paylaşımlarla büyüyen ailemizin bir parçası olmak için bize katılın. 

AİLEMİZE KATLIN

Resetlenmenin yolları...

 

Nefes

Nefesimiz sağlığımızın anahtarı. Nefesi düzenleyerek bedende olumlu kimyasal değişiklikler yaratmak ve beyin yapılarını hızlıca değiştirmek mümkün. Düzenli nefesle, stresin beyindeki yapılara olan etkisinin azaldığı bilimsel olarak kanıtlanmış. Bu platformda öğreneceğiniz ister ayakta, ister oturarak, ister yatarak dengeli sinir sistemi yanısıra oksijen avantajına kavuşabilirsiniz. Doğru nefes pratikleri ile siz de dengeli bir sinir sistemine kavuşabilirsiniz. 

Yoga

Binlerce yıllık hareket geleneğini, modern bilimin ışığında öğrenecek ve deneyimleyeceksiniz. Herkese ve her bedene uygun farklı yoga dersleri ile daha canlı ve sağlıklı bir bedene kavuşacaksınız. Güvenli ve terapötik odaklı çalışmalarla yoga uzmanlığı yolunda destek alacak ve rahatlıkla dersler vermeye başlayabileceksiniz. 

Hareket

Optimal sağlık için çeşitli hareket uygulamaları, incinmeleri önlemek, kan, lenf ve sıvı akışlarını düzenlemek için çok önemli. Pilates, Qigong, Zumba, dans, sallanma, zıplama gibi dersler arasından size uygun olanları seçebilir, istediğiniz zaman canlı ya da kayıttan yapabilirsiniz. Hangi derslerin size uygun olduğundan emin değilseniz, üye olduğunuzda yaptığımız kısa ön görüşme ile size yol gösterebiliriz.

Mindfulness

Zeynep Aksoy, Oxford Üniversitesi Mindfulness Master tamamlayan eşi David Cornwell’in ışığında pratik ve eğitimler sunuyor. Aynı zamanda Mindfulness uzmanı olan Dr. Elif Altuğ, her Perşembe bağımlılık konusunda Mindfulness'ın beyin üzerindeki etkilerini anlatıyor ve sorularınızı yanıtlıyor. Platformdaki mindfulness temelli olarak kurgulanmış tüm ders ve eğitimlerle bu pratikleri hayatınıza ömür boyu dahil edebilirsiniz. Her sabah meditasyon için platformda alan tutarak, düzenli bir meditasyon pratiğine kavuşmanızı destekliyoruz. 

Paylaşım ve sohbetler

Dr. Elif Altuğ ve Zeynep Aksoy ile kayıt edilmeyen, sadece canlı katılıma açık olan paylaşım ve sohbet alanlarına, isterseniz kameranız kapalı şekilde katılıp sorularınızı sorabilirsiniz. Hatta isterseniz sadece dinleyerek katılmak da mümkün. Güvenli ve yargısız bir ortamda, özel paylaşımlarla büyüyen ailemizin bir parçası olmak için bize katılın. 

Zeynep Aksoy Reset YouTube>>>
Video Poster Image
Video Poster Image
Video Poster Image

ZEYNEP AKSOY'un SOSYAL MEDYA KANALLARINI TAKİP ETMEYİ UNUTMAYIN!