Online Stüdyo Eğitimler ve Etkinlikler Fasyal Yoga© Eğitimi Fasyal Terapi İletişim ve SSS Hakkımızda Bağış yap Kayıt ol
Giriş yap

29-30 MART 2025 - ZEYNEP AKSOY ile ANKARA'da 2 GÜNLÜK ETKİNLİK

HEMEN KAYIT OLUN

"Yoga, nefes, meditasyon,
Mindfulness, anatomi,
yoga felsefesi için güvenebileceğiniz, kapsamlı, zengin arşivli platform. Hemen başlayın ya da canlı derslerde görüşelim."

- Zeynep Aksoy

"Yoga, nefes, meditasyon, Mindfulness, anatomi, yoga felsefesi için güvenebileceğiniz, kapsamlı, zengin arşivli platform. Hemen başlayın ya da canlı derslerde görüşelim.."

-Zeynep Aksoy

Zoomda Canlı Dersler

Canlı ya da kayıttan ayda 150 ders. Sohbet ve paylaşım ile beraberlik.

Üyelik için TIKLAYIN

Eğitim Arşivi

Siz de eğitmen olun! Kısa özel kurslar ve eğitmenlik programları.

Satın Almak için TIKLAYIN

Fasyal Terapi

Fasya Uzmanı Fzt. Nurcihan Ekici ile Klinik Pilates ve Fasyal Terapi dersleri.

Kayıt Olmak için TIKLAYIN

ONLINE STÜDYODA HER AY 150 DERS 

ONLINE STÜDYODA
HER AY 150 DERS

Kendini Resetlemenin yolları...

Nefes

Nefesimiz sağlığımızın anahtarı. Nefesi düzenleyerek bedende olumlu kimyasal değişiklikler yaratmak ve beyin yapılarını hızlıca değiştirmek mümkün. Düzenli nefesle, stresin beyindeki yapılara olan etkisinin azaldığı bilimsel olarak kanıtlanmış. Bu platformda öğreneceğiniz ister ayakta, ister oturarak, ister yatarak dengeli sinir sistemi yanısıra oksijen avantajına kavuşabilirsiniz. Doğru nefes pratikleri ile siz de dengeli bir sinir sistemine kavuşabilirsiniz. 

Yoga

Binlerce yıllık hareket geleneğini, modern bilimin ışığında öğrenecek ve deneyimleyeceksiniz. Herkese ve her bedene uygun farklı yoga dersleri ile daha canlı ve sağlıklı bir bedene kavuşacaksınız. Güvenli ve terapötik odaklı çalışmalarla yoga uzmanlığı yolunda destek alacak ve rahatlıkla dersler vermeye başlayabileceksiniz. 

Hareket

Optimal sağlık için çeşitli hareket uygulamaları, incinmeleri önlemek, kan, lenf ve sıvı akışlarını düzenlemek için çok önemli. Pilates, Qigong, Zumba, dans, sallanma, zıplama gibi dersler arasından size uygun olanları seçebilir, istediğiniz zaman canlı ya da kayıttan yapabilirsiniz. Hangi derslerin size uygun olduğundan emin değilseniz, üye olduğunuzda yaptığımız kısa ön görüşme ile size yol gösterebiliriz.

Mindfulness

Zeynep Aksoy, Oxford Üniversitesi Mindfulness Master tamamlayan eşi David Cornwell’in ışığında pratik ve eğitimler sunuyor. Mindfulness uzmanı ve doktor Elif Altuğ, bağımlılık ve Mindfulness'ın beyin üzerindeki etkilerini anlatıyor ve sorularınızı yanıtlıyor. Mindfulness temelli  kurgulanmış tüm ders ve eğitimlerle bu pratikleri hayatınıza dahil edebilirsiniz. Her sabah meditasyon için alan tutarak, düzenli bir meditasyon pratiğine kavuşmanızı destekliyoruz. 

Paylaşım ve sohbetler

Dr. Elif Altuğ ve Zeynep Aksoy ile kayıt edilmeyen, sadece canlı katılıma açık olan paylaşım ve sohbet alanlarına, isterseniz kameranız kapalı şekilde katılıp sorularınızı sorabilirsiniz. Hatta isterseniz sadece dinleyerek katılmak da mümkün. Güvenli ve yargısız bir ortamda, özel paylaşımlarla büyüyen ailemizin bir parçası olmak için bize katılın. 

AİLEMİZE KATLIN

Resetlenmenin yolları...

 

Nefes

Nefesimiz sağlığımızın anahtarı. Nefesi düzenleyerek bedende olumlu kimyasal değişiklikler yaratmak ve beyin yapılarını hızlıca değiştirmek mümkün. Düzenli nefesle, stresin beyindeki yapılara olan etkisinin azaldığı bilimsel olarak kanıtlanmış. Bu platformda öğreneceğiniz ister ayakta, ister oturarak, ister yatarak dengeli sinir sistemi yanısıra oksijen avantajına kavuşabilirsiniz. Doğru nefes pratikleri ile siz de dengeli bir sinir sistemine kavuşabilirsiniz. 

Yoga

Binlerce yıllık hareket geleneğini, modern bilimin ışığında öğrenecek ve deneyimleyeceksiniz. Herkese ve her bedene uygun farklı yoga dersleri ile daha canlı ve sağlıklı bir bedene kavuşacaksınız. Güvenli ve terapötik odaklı çalışmalarla yoga uzmanlığı yolunda destek alacak ve rahatlıkla dersler vermeye başlayabileceksiniz. 

Hareket

Optimal sağlık için çeşitli hareket uygulamaları, incinmeleri önlemek, kan, lenf ve sıvı akışlarını düzenlemek için çok önemli. Pilates, Qigong, Zumba, dans, sallanma, zıplama gibi dersler arasından size uygun olanları seçebilir, istediğiniz zaman canlı ya da kayıttan yapabilirsiniz. Hangi derslerin size uygun olduğundan emin değilseniz, üye olduğunuzda yaptığımız kısa ön görüşme ile size yol gösterebiliriz.

Mindfulness

Zeynep Aksoy, Oxford Üniversitesi Mindfulness Master tamamlayan eşi David Cornwell’in ışığında pratik ve eğitimler sunuyor. Aynı zamanda Mindfulness uzmanı olan Dr. Elif Altuğ, her Perşembe bağımlılık konusunda Mindfulness'ın beyin üzerindeki etkilerini anlatıyor ve sorularınızı yanıtlıyor. Platformdaki mindfulness temelli olarak kurgulanmış tüm ders ve eğitimlerle bu pratikleri hayatınıza ömür boyu dahil edebilirsiniz. Her sabah meditasyon için platformda alan tutarak, düzenli bir meditasyon pratiğine kavuşmanızı destekliyoruz. 

Paylaşım ve sohbetler

Dr. Elif Altuğ ve Zeynep Aksoy ile kayıt edilmeyen, sadece canlı katılıma açık olan paylaşım ve sohbet alanlarına, isterseniz kameranız kapalı şekilde katılıp sorularınızı sorabilirsiniz. Hatta isterseniz sadece dinleyerek katılmak da mümkün. Güvenli ve yargısız bir ortamda, özel paylaşımlarla büyüyen ailemizin bir parçası olmak için bize katılın. 

ZEYNEP AKSOY'un SOSYAL MEDYA KANALLARINI TAKİP ETMEYİ UNUTMAYIN!