RESET KÜTÜPHANE
RESET KÜTÜPHANESİ'NDE SENİ NELER BEKLİYOR?
1.Uzman Eğitmenlerden Eğitimler
Eğitmenler ve Eğitimlerini Keşfet
Bu programda fasya anatomisi, nefes, mindfulness ve öz-şefkat alanlarında dünya standartlarında uzmanlar bir araya geliyor.
Her biri kendi alanında onlarca yıllık deneyimi, bilimsel araştırmaları ve gerçek pratik bilgiyi sizinle paylaşmak için bu eğitimde yer alıyor. Çünkü gerçek bir dönüşüm her zaman çoklu perspektiflere ihtiyaç duyar.
Zeynep Aksoy
Fasyal Yoga
Zeynep Aksoy, 1988 Robert Koleji'nden Aysun Sunalp Arat and Sciences Ödülü ile mezun oldu. 1992'de Rhode Island School of Design BFA, 1999'da New School for Social Research MA programlarını tamamladı. Yoga 1996'da New York'ta başladı. 1999'da It's Yoga'dan 200 Saatlik Yoga Alliance eğitimini aldı. 1999'da 6 ay Hindistan'da B.N.S. Iyengar ve Pattabhi Jois ile Ashtanga Yoga çalıştı ve Goenka Vipassana'ya katıldı.
Fzt. Nurcihan Ekici
Fasya Anatomisi
Zeynep Aksoy ile 2020'den beri çalışan Nurcihan Ekici, Fizyoterapist olmasının yanı sıra, Fasya uzmanıdır. Tom Myers ve Roberts Schleip gibi fasya araştırmacılarıyla çalışmıştır. Bize bu eğitimde en doğru fasya bilgilerini sunuyor.
Fasya anatomisini uzmanından öğrenin.
David Cornwell
Nefes ve Mindfulness
Oxford Üniversitesinde Mindfulness masterı yapan David Cornwell, bilimsel olarak Mindfulness alanında yapılan araştırmalardan destek alarak Günümüzde Mindfulness tanımını yapıyor. Kendisinin 25 yıllık deneyimi öğretmenliğindeki en önemli unsur. David Cornwell aynı zamanda, kendi astım hastalığının üstesinden geldiği metodları bizimle bu bölümde tanıtıyor.
Dr. Elif Altuğ
Mindfulness ve Öz-Şefkat
American Hastanesi Code Lotus Mindfulness Merkezi'nde solunum, bağımlılık, mindfulness, öz-şefkat konularındaki uzmanlığıyla Dr. Elif Altuğ, programda teori ile pratiği harmanlayarak, zihinsel dengeyi keşfetmenizi sağlar. Öz-şefkat mikro pratikleri derslerimize nasıl daha şefkatli entegre edebileceğinizi gösterecek.
2. İhtiyacına Göre Ders Konuları
Fasyal Yoga Eğitimi
Hareket ve Dans
Yüz Yogası
Aile Dizimi
Çocuklar için Yoga
6
Lateral (Yan) Hat
Fasyal hatlardan Lateral (Yan) Hatı etkileyen yoga pozları içeren akışlar. Bu hat gergin olduğunda, bir bacak diğerinden kısa hissedilebilir, hareket kısıtlılığı ve dengesizlik olur, ayak bileği, diz, kalçayı etkiler.
7
Spiral (Çapraz) Hatlar
Fasyal hatlardan Spiral Hatları etkileyen yoga pozları içeren akışlar. Dizde menisküs ve çapraz bağlarda zorlanma, bedenin bir tarafında kas yoğunluğu diğer tarafında zayıflık, spor performansında düşüklük, baş ağrıları, boyun tutulmaları, bu hatta gerginlik olunca görülebilir.
8
Yin Yoga
Pasif statik streçlerden fasyayı uyarmanın farklı bir yolu.
8
Yin Yoga
Pasif statik streçlerden fasyayı uyarmanın farklı bir yolu.
0TL ye balblalbalblvlalvlalvalvlalvl ajkdnalndaldaadsa deneyimin bir parçası olmak için.
ŞİMDİ ÜYE OLÜye Olunca Nelere Erişiyorum?
Canlı Derslere Katılabilirsin
Sadece kayıtlı videolar değil.
Üyeliğin boyunca:
Hafta içi canlı dersler
Zoom buluşmaları
Uzmanlarla sohbetler
Kaçırdığın derslerin kayıtları erişimine açık olur.
Tüm İçerikler Arşivde Seni Bekler
Canlı dersleri kaçırman sorun değil.
Kütüphanede:
Onlarca eğitim
Yüzlerce ders
Eğitim serileri
Kısa kurslar
Üyeliğin boyunca izlenebilir durumda kalır.
