FASYAL YOGA™ UZMANLIK PROGRAMI
160 Online İçerik
Program Hakkında
Zeynep Aksoy'un 30 yıllık yoga tecrübesiyle bilimsel ve fonksiyonel temellerde geliştirdiği Fasyal Yoga™ Uzmanlık Programı, duruş bozuklukları, travmalar ve stres gibi sorunlarla bozulan fasya ve sinir sistemini yenileyici, erişilebilir pratiklerle destekliyor.
Eğitim, 72 saat online kayıtlı içerik, 72 saat canlı buluşmalar ve 16 saat pratik atölye ile zenginleştirilmiş olup; ayrıca 160 saatlik eğitimi tamamladıktan sonra ek bir ödeme ile uluslararası geçerliliğe sahip Yoga Alliance RYS® 200 sertifikasıyla tamamlanabilmektedir.
160 Saat | 8 Modül | 4 Uzman Eğitmen
Tamamlama Sertifikası için Üyeliğe dahil 160 Saat Online İçerik
200 Yoga Alliance için: 40 Saat Ayrı Ödeme ile
Fasyal Yoga™ Yetkili Eğitmenlik için: 300 saat Yoga Alliance ve Onay
(300 saat YA ile ilgili detaylar yakında açıklanacaktır.)
KAYIT VE BAŞVURU
Eğitmenler
Bu programda fasya anatomisi, nefes, mindfulness ve öz-şefkat alanlarında dünya standartlarında uzmanlar bir araya geliyor.
Her biri kendi alanında onlarca yıllık deneyimi, bilimsel araştırmaları ve gerçek pratik bilgiyi sizinle paylaşmak için bu eğitimde yer alıyor. Çünkü gerçek bir dönüşüm için tek bir perspektif yetmez.
Zeynep Aksoy
Fasyal Yoga
Zeynep Aksoy, 1988 Robert Koleji'nden Aysun Sunalp Arat and Sciences Ödülü ile mezun oldu. 1992'de Rhode Island School of Design BFA, 1999'da New School for Social Research MA programlarını tamamladı. Yoga 1996'da New York'ta başladı. 1999'da It's Yoga'dan 200 Saatlik Yoga Alliance eğitimini aldı. 1999'da 6 ay Hindistan'da B.N.S. Iyengar ve Pattabhi Jois ile Ashtanga Yoga çalıştı ve Goenka Vipassana'ya katıldı.
Fzt. Nurcihan Ekici
Fasya Anatomisi
Zeynep Aksoy ile 2020'den beri çalışan Nurcihan Ekici, Fizyoterapist olmasının yanı sıra, Fasya uzmanıdır. Tom Myers ve Roberts Schleip gibi fasya araştırmacılarıyla çalışmıştır. Bize bu eğitimde en doğru fasya bilgilerini sunuyor.
Fasya anatomisini uzmanından öğrenin.
David Cornwell
Nefes ve Mindfulness
Oxford Üniversitesinde Mindfulness masterı yapan David Cornwell, bilimsel olarak Mindfulness alanında yapılan araştırmalardan destek alarak Günümüzde Mindfulness tanımını yapıyor. Kendisinin 25 yıllık deneyimi öğretmenliğindeki en önemli unsur. David Cornwell aynı zamanda, kendi astım hastalığının üstesinden geldiği metodları bizimle bu bölümde tanıtıyor.
Dr. Elif Altuğ
Mindfulness ve Öz-Şefkat
American Hastanesi Code Lotus Mindfulness Merkezi'nde solunum, bağımlılık, mindfulness, öz-şefkat konularındaki uzmanlığıyla Dr. Elif Altuğ, programda teori ile pratiği harmanlayarak, zihinsel dengeyi keşfetmenizi sağlar. Öz-şefkat mikro pratikleri derslerimize nasıl daha şefkatli entegre edebileceğinizi gösterecek.
Modüller
Program 8 modülden oluşur. Modüller sırayla hafta hafta uzmanlar tarafından işlenir.
1
Nefes ve Mindfulness
Eğitimin temelini oluşturan doğru nefes ve dikkati David Cornwell'in uzmanlığından öğrenin.
2
Resetleme Pratikleri 1
Bu pratikler okulda hastanelerde ve huzur evlerinde uygulanmaktadır. Bu pratikleri öğrenerek her türlü ortama uyumlu bir şekilde öğretebilirsiniz.
3
Resetleme Pratikleri 2
Resetleme pratikleri, sağlıklı için fasya yenileyen, nefesi ve meditasyonu dahil eden, yoga pozu yapacak derecede esnekliği olmayan kişilere uygun.
4
Yüzeyel Ön Hat
Fasyal hatlardan Yüzeyel Ön Hatı etkileyen yoga pozları içeren atölye. Aşırı lordoz, düz sorunları, nefeste zorlanma, kronik bel ağrısı, sindirim sistemi ile ilgili sorunlar için özellikle faydalı.
5
Yüzeyel Arka Hat
Fasyal hatlardan Yüzeyel Arka Hatı etkileyen yoga pozları içeren akışlar. Boyun düzleşmesi, torasik kifoz ve bel düzleşmesi, yürürken, koşarken ve merdiven çıkarken sertlik, boyun, bel ve bacak ağrıları için özellikle faydalı.
6
Lateral (Yan) Hat
Fasyal hatlardan Lateral (Yan) Hatı etkileyen yoga pozları içeren akışlar. Bu hat gergin olduğunda, bir bacak diğerinden kısa hissedilebilir, hareket kısıtlılığı ve dengesizlik olur, ayak bileği, diz, kalçayı etkiler.
7
Spiral (Çapraz) Hatlar
Fasyal hatlardan Spiral Hatları etkileyen yoga pozları içeren akışlar. Dizde menisküs ve çapraz bağlarda zorlanma, bedenin bir tarafında kas yoğunluğu diğer tarafında zayıflık, spor performansında düşüklük, baş ağrıları, boyun tutulmaları, bu hatta gerginlik olunca görülebilir.
8
Yin Yoga
Pasif statik streçlerden fasyayı uyarmanın farklı bir yolu.
