Bölüm 190: Coronavirüs değerlendirmeleri- Dr. Gabor Mate ve Gündüz Vassaf

Coronavirüs değerlendirmeleri- Dr. Gabor Mate ve Gündüz Vassaf

00:35 - Travma Ve Pandemi
02:06 - Travmanın Beyindeki Etkileri
05:36 - Kronik Korkular Ve Kör Noktalar
12:16 - Kontrolsüzlük Ve Anda Kalmak
14:45 - Bağımlılık Ve Toplumsal Kopukluk
21:18 - Gündüz Vassaf’tan Toplum Yorumu
24:19 - Doğu Ve Batı Farkı
27:45 - Aileyle Yeniden Yakınlaşmak
31:21 - Meditasyon Pratiği

Bu bölümde Zeynep Aksoy, Dr. Gabor Maté ve Russell Brand söyleşisinden yola çıkarak pandeminin insanlarda neden bu kadar farklı tepkiler yarattığını anlatıyor; özellikle çocukluk travmalarının korku, donma ve kopukluk tepkilerini nasıl güçlendirdiğini vurguluyor. Ardından psikolog Gündüz Vassaf’ın yorumları üzerinden Doğu-Batı farkına, toplumsal sorumluluğa, şeffaflığa ve aile içinde yeniden bağ kurma ihtimaline değiniyor. Bölümün sonunda da bütün bu stres ve belirsizlik içinde daha sağlıklı karar verebilmek için mindfulness meditasyonuna geçiyor.

Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı’nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com