Bölüm 140: Eckhart Tolle - devam

Eckhart Tolle - devam

00:08 – İç alan, saf algı ve boşluklar
02:54 – Tao’da vadi ruhu metaforu
05:18 – Gündelik hayatta alan açmak
06:42 – Zorlukları farkındalık aracı yapmak
10:36 – Zihni durdurmamak, tanıklık
12:03 – Ego ile boğuşmayı bırakmak
14:26 – Uyanık dikkat metaforu
17:17 – Mindfulness’ı güçlendirmek
22:35 – Hayatın amacı: uyanmak
23:09 – Meditasyon 

Bu bölümde Eckhart Tolle’un “iç alan” ve saf algı öğretisi üzerinden, düşünceler arasındaki boşlukları fark etmenin ve gündelik hayatın içinde alan açmanın önemi ele alınıyor. Zorlukların ve tetiklenmelerin bilinçlenme için bir araç olabileceği, zihni zorla susturmak yerine tanıklık gücünü geliştirmek gerektiği vurgulanıyor. Ego ile mücadele etmeyi bırakıp uyanık bir dikkatle mevcut olmanın, insanın derinleşmesini ve yaşamla daha yaratıcı bir ilişki kurmasını mümkün kıldığı anlatılıyor.

Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı’nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com