Bölüm 122: Dr. Gabor Mate Bağımlılık - 8

Dr. Gabor Mate Bağımlılık - 8

1:00 – Travmanın etkisi: daralma
4:10 – Kendinden kopmak
6:45 – Hastalık ve kişilik
9:20 – Tıbbın atladığı sorular
10:34 – Kendini ihmal etmenin bedeli
12:57 – “İyi insanlar” miti
14:49 – Kendine öncelik
17:43 – Öfke, sınır ve hayır
21:01 – Spiritüel pratiklerde yanlış beklentiler
22:52 – 5 Aşamalı Nefes Farkındalığı Meditasyonu

Zeynep Aksoy bu bölümde, Gabor Maté’nin travma tanımını merkeze alarak travmanın bir olaydan çok, içimizde yarattığı etki olduğunu ele alıyor. Travmanın kendinden kopuşa, içgüdüyü duyamamaya ve zamanla bedende hastalık olarak ortaya çıkmasına nasıl zemin hazırladığını; “iyi insan” olma hâli, kendini ihmal etme, bastırılan öfke ve sınır koyamamanın bedensel sonuçlarını konuşuyor. Spiritüel pratiklerdeki yanlış beklentileri de sorgulayan bölüm, içgüdüyle yeniden temas kurmayı amaçlayan 5 Aşamalı Nefes Farkındalığı Meditasyonu ile devam ediyor.

Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı’nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com