Bölüm 118: Gabor Mate Bağımlılık - 4

Gabor Mate Bağımlılık - 4

00:35 – Genetik mi, deneyim mi? Beynin gelişimi
01:50 – Yetişkin–çocuk ilişkisinin belirleyici rolü
03:10 – Genler açılır kapanır: çevrenin etkisi
06:30 – Bağımlılık ve erken ilişki deneyimleri
10:00 – Davranış değil, bağ ve düzenleme ihtiyacı
18:00 – Meditasyona geçiş: onarım ve regülasyon
18:30 – Rehberli meditasyon pratiği

Bağımlılık konusuna bu bölümde genetikten değil, ilişki ve deneyimlerden bakılıyor. Gabor Maté’nin yaklaşımı üzerinden; genlerin tek başına kader olmadığı, erken ilişkilerin ve yetişkin–çocuk etkileşiminin beynin gelişiminde nasıl belirleyici olduğu ele alınıyor. Bağımlılığın bir zayıflık ya da ahlaki sorun değil, stresle ve duygusal acıyla baş etme yolu olarak nasıl çalıştığı konuşuluyor. Bölümün ikinci yarısında ise bu çerçeveyi bedende deneyimlemeye alan, Dan Siegel’in Farkındalık Çarkına dayanan rehberli bir meditasyon pratiği yer alıyor.

Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı’nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com