Bölüm 112: Dr. Dan Siegel İstanbul - son

Dr. Dan Siegel İstanbul - son

00:08 – Giriş ve Dan Siegel notları
02:15 – Ölüm korkusu üzerine bir hikâye
05:34 – Bütün beyin, şefkat ve nezaket
06:52 – Ötekileştirme ve bilinç evreleri
10:14 – Çocuk yetiştirme, rekabet ve entegrasyon
22:55 – Epigenetik, travma ve onarım
32:37 – Oryantasyon ve nefes meditasyonu

Zeynep Aksoy, Dan Siegel’in konuşmasından notlarla “bütün beyin” yaklaşımını sürdürüyor. Şefkat ve nezaketin bütünleşmiş beynin görünen hali olduğunu; ötekileştirme eğiliminin nasıl erken yaşta ortaya çıkabildiğini ve çocukların daha entegre bir bilince doğru nasıl desteklenebileceğini metaforlar üzerinden anlatıyor.

Kuşaklararası aktarım ve epigenetik başlığıyla, travmanın nesiller boyunca etkisini ve “onarımın” mümkün oluşunu da ele alıyor. Bölümün sonunda ise sinir sistemini hızlıca regüle etmeye yardımcı olan 5 duyuyla oryantasyonla başlayıp 5 aşamalı nefes meditasyonu pratiğine geçiliyor.

Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı’nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com