Bölüm 110: Zihin: İçimizde ve Aramızda I Dr. Dan Siegel İstanbul Özet

Zihin: İçimizde ve Aramızda I Dr. Dan Siegel İstanbul Özet

01:50 Zihin Nedir? Bilimin Cevaplayamadığı Soru
03:12 Zihin Sadece Beyinde mi?
04:34 Zihin: Bedende ve Aramızda
06:23 Zihin = Enerji ve Bilgi Akışı
09:18 Kompleks Sistemler
13:37 Sağlık, Regülasyon ve Mindfulness
14:20 Bireysel Deneyim, Şifa ve Tıbbın Kör Noktası
21:55 Mindfulness Meditasyonuna Giriş

Zeynep Aksoy Reset’in bu bölümünde, Dr. Dan Siegel’in İstanbul’daki konuşmasının temel kavramlarını bir araya getiriyor. Merkezde, sıkça sorulan ama net bir cevabı olmayan bir soru var: Zihin nedir?

Dan Siegel’e göre zihin, yalnızca beynin içinde gerçekleşen bir süreç değildir. Zihin; bedende, ilişkide ve insanlar arasında akan bir enerji ve bilgi sistemi olarak ele alınır. Bu bakış açısı, zihni bireysel bir mekanizmanın ötesine taşıyarak, sağlık, dayanıklılık ve şifa kavramlarını yeniden düşünmeye davet eder.

Konuşmanın ardından, bu çerçeveyi doğrudan deneyime taşıyan rehberli bir mindfulness meditasyonu yer alıyor. Meditasyon bölümü, zihnin kendi kendini organize etme, dengeleme ve dayanıklılık kapasitesine alan açmayı amaçlıyor.

Zihin; içimizde ve aramızda.
Farkındalık ise bu akışı görmenin ve dönüştürmenin yollarından biri.

Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı’nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com