Bölüm 99: İnterosepsiyon ve Fasya

İnterosepsiyon ve Fasya

Fasya, bedenin görünmeyen ama her şeyi birbirine bağlayan ağı.
Bu video, bedenin hem biyolojik hem de duygusal hafızasını anlamak için bir davet.

Zeynep Aksoy, fasya biliminin son keşiflerinden yola çıkarak travma, ağrı ve farkındalık arasındaki bağlantıyı anlatıyor.
Fasya üzerinden bedenin nasıl hissettiğini, stresin bedende nasıl iz bıraktığını ve hareketin bu izleri nasıl dönüştürebileceğini keşfediyoruz.

Bu konuşma, bedeni bir “mekanizma” olarak değil, yaşayan bir bilinç alanı olarak görmeye davet ediyor.
Yoga, Feldenkrais ve meditasyon uygulamalarıyla desteklenen bu anlatı, bedeni yeniden hissetmenin derin ama sade bir yolunu sunuyor.

00:00 – Giriş: Fasya ve Bedenin Görünmeyen Ağı
04:00 – Fasya, Ağrı ve Travmanın Biyolojisi
09:45 – Fasya Üzerine Bilimsel Araştırmalar
16:00 – Duyu Sistemleri: Propriosepsiyon ve Interosepsiyon
22:00 – Fasya ile Terapi: Yoga, Feldenkrais ve Rolfing
29:30 – Fasya’nın Bütünsel Anatomisi
37:08 – Nefes Farkındalığı Meditasyonu

Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı’nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com