2023 Uzmanlık Programı başlıyor

Merhaba,

Her yıl sonbaharda paylaşmaya başladığım Uzmanlık Programı benim için büyük bir heyecan kaynağı. Bu özgün program, 25 senedir deneyimlediğim hareket, nefes ve dikkat pratiklerinden derlediğim ve kendi bilgi ve deneyimimle harmanladığım çeşitli yöntemleri bir araya getiriyor. Her yıl yüzlerce insanın yaşamını değiştiren, kolay ve etkili pratikler sunan bu programı sürekli olarak geliştiriyorum.

Programın en büyük gücü, ayak donanımı, fasya, yoga, nefesin bilimi ve mindfulness gibi birçok disiplini bir araya getirmesinden kaynaklanıyor. Programın ilk bölümü olan Resetleme Modülü, ben ve öğrencilerim için büyük fayda sağlayan basit ama güçlü bilgi ve uygulamaları içeriyor. Postür, dilimizin pozisyonu, çenemizin yerleşimi ve nefes alışkanlıklarımızla ilgili yapacağımız küçük değişiklikler, hayatımıza hızla olumlu etkiler sağlayabilir. 16 Ekim'de bu modüle başlıyoruz ve ardından diğer modüllerle kazandığımız alışkanlıkları pekiştirmeye devam edeceğiz.

Unutmayın, bu program sadece yoga eğitmenleri için değil, herkes için bir yaşam haritası sunuyor. Bedeni, nefesi ve zihni daha iyi anlayarak daha net bir içsel anlayış geliştirme​yi sağlıyor.