Bu eğitim öncelikle 27-28 Nisan 2024 tarihlerinde gerçekleşecek BBM Temel Seviye Eğitim ile BBM Nefes pratiklerini kendi bedenlerinde deneyimlemek ve yerleştirmek isteyenler içindir.

Ardından 18 Mayıs - 7 Temmuz 2024 tarihleri arasında toplam 8 buluşma olarak gerçekleşecek olan BBM Seviye 1 Eğitimenlik Eğitimi ile bu pratikleri öğretmek ve başkalarıyla paylaşmanız mümkün olacaktır. Eğitimin büyük bir çoğunluğu katılımcıların BBM Nefes pratiklerini uygulatmaları iüzerine kuruludur. Bu nedenle canlı katılım şarttır ve sonradan kayıttan izleyerek eğitime katılmak mümkün değildir. 

Türkçe olarak gerçekleşecek olan eğitim BBM Seviye 3 Eğitmenleri Fakiha Amil, Ayşegül Didem Özdemir ve Yeşim Çağlayan tarafından verilecektir.

Eğitim, Türkiye’den BBM Seviye 1 Eğitimenlerin asistanlığında gerçekleşecektir.

Eğitim sırasında BBM Nefes yaratıcıları Dr. Patricia Gerbarg ve Dr. Richard Brown sunum ve pratiklerle konuk olacak ve sorularınızı canlı olarak yanıtlayacaktır. Ayrıca BBM İleri Seviye Eğitimeni ve BBM Vakfı yönetici Linda Lentini de sunum ve pratiklerle eğitime katılacaktır. Bu kısımlar ardıl olarak Türkçe çeviri ile olacaktır.

Ek olarak BBM Seviye 3 Eğitmeni Zeynep Aksoy da pratikler yaptıracak ve sorularınızı canlı olarak yanıtlayacaktır. 

Tarih ve saatler:

• Temel Seviye: 27-28 Nisan 2024 - 10:00-16:00
• Seviye 1 - 1. Buluşma: 18-19 Mayıs 2024 - 10:00-15:00
• Seviye 1 - 2. Buluşma: 1-2 Haziran 2024 - 10:00-15:00
• Seviye 1 - 3. Buluşma: 22-23 Haziran 2024 - 10:00-15:00
• Seviye 1 - 4. Buluşma: 6-7 Temmuz 2024 - 10:00-15:00

Bu eğitim saatlerine ek olarak öğrencilerin eğitim devam ettiği süre boyunca Zeynep Aksoy Reset platformunda sunulan BBM Nefes derslerine en az haftada 1 kez kameraları açık olarak katılmaları gerekmektedir.

Eğitim kapsamındaki tüm derslere canlı olarak katılım şarttır. Dersler kayıt edilmez.

Eğitim, BBM Temel Seviye Eğitim ve BBM Seviye 1 Eğitimenlik Eğitimi olarak 2 ana bölümden oluşur.

Temel Seviye Eğitim sonrasında, Seviye 1 Eğitimenlik Eğitiminin başlamasından önce katılımcıların her gün en az 20 dakika Senkron Nefes pratiği yapmaları gerekir.

Bu BBM Seviye 1 Eğitmenlik eğitimi sağlık çalışanları, koçlar, terapistler, yoga ve meditasyon öğretmenleri, okul öğretmenleri, askerler, acil yardım ekipleri, polisler, itfaiyeciler, afet yardım çalışanları ve hizmet kuruluşları için uygundur.

Breath-Body-Mind™'ın faydalarının dayanıklılığı artırdığı ve stresin etkilerini azalttığı, katılımcı sağlık uygulayıcıları, ruh sağlığı ve tıbbi rahatsızlıkları olan bireyler, çocuklar, gaziler, aktif görevdeki askerler ve afetlerden kurtulanlarla yapılan anketlerde gösterilmiştir.

Üç seviyeli BBM eğitmen eğitimi dizisinin bu ilkinde, bireylere stres, COVID ile başa çıkma, anksiyete bozuklukları, TSSB, askeri travma, afet sonrası, depresyon, DEHB ve stresle ilgili tıbbi durumlar için temel BBM tekniklerini öğretmeyi öğreneceksiniz. Bu programda öğretilen spesifik yöntemler şunları içerir:

HA Nefes, Senkron nefes, nefesi hareket ettirme ve 4-4-6-2 Nefes - Senkron Nefes - Nefesi hareket ettirme - 4-4-6-2 nefes - İki Altın Çember - Travma duyarlı BBM Öğretme becerileri - BBM Çocuk pratiklerine giriş - Psikiyatrik ve tıbbi rahatsızlıkları olan bireylere eğitim verirken alınacak önlemler - BBM Nefes pratiklerini koçluk, terapi ve bir dizi wellness yöntemi ile birleştirmek için bir başlangıç.

Bu eğitim ile nefesi bilinçli bir farkındalıkla düzenleyen pratiklerin duyguların regülasyonu, bağ kurma ve bilişsel işlev üzerindeki nörofizyolojik etkileri hakkındaki anlayışınız artacaktır. Eğitim sırasında deneyimli BBM Nefes eğitmenleri sizleri izleyerek, hem kendi nefesinizi hem de öğretme tekniklerinizi iyileştirmeniz için önerilerde bulunacaklar. BBM Nefes pratikleri öğretilirken, güvenli bir alan oluşturmak, yumuşak bir ses tonu ve hızı, öğretirken yapılan yönlendirmelerin doğruluğu ve travmaya duyarlı olması çok önemlidir.

Seviye 1 Eğitmen Eğitimini tamamladığınızda aşağıdaki becerileri edineceksiniz:

• Temel BBM Nefes uygulamalarını birebir öğretmek
• BBM Nefes Temel Seviye Eğitimleri için asistanlık yapmak
• Bu eğitimlere katıldıktan sonra düzenli pratik yapmak isteyenlerele seanslar düzenlemek
• Yeni başlayanlara bu teknikleri uygulamada yol göstermek
• Kendi çevrenizde, işyerinizde vs. BBM Nefes programları organize etmek

Tüm derslere canlı katılan ve BBM Nefes temel tekniklerini öğretmede yetkinlik gösteren katılımcılar BBM Seviye 1 Eğitmen Sertifikası alacaklardır. Bu eğitimin sonunda yeterlilik gösteremeyenler geçici bir sertifika alacak ve kalıcı sertifikayı alabilmek için ek pratikler yapmaları istenecektir. 

BBM Seviye 1 Eğitmen Eğitimi Kursu için Hazırlık:

• Eğitim başlayana kadar Zeynep Aksoy Reset platformunda sunulan BBM Nefes derslerine katılım ya da kayıttan uygulama veya her gün, günde 20 dakika tek başına Senkron Nefes müzikleri ile pratik
• Toplamda en az 6 saat canlı BBM Nefes dersi katılımı

BBM Seviye 1 Eğitmen sertifikası alabilmek için:

• 12 saatlik BBM Temel Seviye Eğitimi tamamlamış olmak
• 40 saatlik BBM Seviye 1 Eğitmen Eğitimini tamamlamış olmak
• 30 saatlik BBM Nefes dersi canlı katılım + 10 saatlik kayıttan BBM Nefes dersi pratiği
• Temel BBM Nefes pratiklerin güvenli ve etkili bir şekilde öğretebilme becerisini gösterme
  (Eğitim sırasında Kıdemli BBM Nefes hocaları tarafından yapılan değerlendirme ile belirlenecektir.)

Eğitim başlamadan  Dr. Richard P. Brown ve Dr. Patricia Gerbarg'ın, Nefesin Şifa Veren Gücü adlı kitabı edinip okumanız gereklidir.

Ayrıca aşağıda yer alan 3 farklı Senkron Nefes uygulama müzik parçasını indirerek çalışmaya başlayın.