Eylül 2021 boyunca YouTube üzerinden herkese açık ve canlı

Zeynep'le BBM Nefesle Stres Azaltma

Tüm dünya ve ülkemizin içinde bulunduğu bu zor günlerde birbirimize destek olmak için Stres Azaltma Odaklı BBM Nefes Çalışmaları


Eylül 2021, Pazartesi-Çarşamba-Cuma 10.00, Salı-Perşembe 22.30
YouTube Kanalına abone olmak için tıklayın

 Dr. Richard Brown ve Dr. Patricia Gerbarg tarafından oluşturulan BBM (Breath-Body-Mind) sistemi; sağlıklı zihin, beden ve ruh için entegre bir yaklaşım sunuyor.

Dr. Brown ve Dr. Gerbarg'ın birlikte kaleme aldıkları 'Nefesin Şifa Veren Gücü' kitabı, Zeynep Aksoy'un önsözü ile Türkçe olarak da basılmıştır.

 

Bilinçli hareket (egzersiz değil), Bilinçli Nefes çalışarak sinir sistemini dengeleyip stres atma odaklı çalışmalardan oluşuyor. 

 

Zeynep Aksoy, bu sistemde eğitim almış yetkili eğitmendir.

 

Nefes çalışmaları tehlikeli olabilir mi?

Dr. Richard Brown ve Dr. Patricia Gerbarg'ın yorumu.

Sıkça Sorulan Sorular