Fasyal Yoga™ Maratonu: Bir an dur. Mücadeleyi bırak. Ve fark et.

Maratonda her gün, Fasyal Yoga™’yı oluşturan farklı pratikler; açıklamaları, seçenekleri ve optimal sağlık niyetiyle uygulanacaktır.

Fasyal Yoga™, fasya ve sinir sistemini merkeze alan, sağlık odaklı bir yoga yaklaşımıdır. Fasya ve sinir sistemi arasındaki çift yönlü ilişkiyi temel alır. Bu bakış açısıyla yalnızca kaslara ve eklemlere değil; hareket kalıplarına, duygusal süreçlere, stres yanıtlarına ve zihnin işleyişine de hitap eder.

Amaç, bedendeki sistemlerin birbiriyle olan bağlantısını desteklemek, hareket kalitesini artırmak, dayanıklılığı geliştirmek ve genel iyilik halini beslemektir.

Her uygulama, katılımcıların kendi ihtiyaçlarına uygun seçenekler sunarak güvenli, sürdürülebilir ve bütüncül bir sağlık yaklaşımını destekler.

1 saatlik ders sonunda ayrıca 1 saat sohbet alanı olacak, Zeynep Aksoy’a soru sorma ve metot hakkında öğrenme imkanı olacak.

Kaçırsan da istediğin dersten dahil olabilirsin.