PROGRAM FASYAL YOGA HABİT LAB FZT. NURCİHAN EKİCİ RESET SHOP KÜTÜPHANE ETKİNLİKLER HAKKINDA İLETİŞİM
Üye Ol
Bağış yap
Üye Ol
Üye Ol

Meditasyon Felsefe ve Pratik

  1. İleri Seviye Meditasyon

    6 lessons
    1. Meditasyonun Anatomisi
    2. Niye Meditasyon?
    3. Atlı Araba
    4. Karma Yoga
    5. Dönüşüm için araç, Meditasyon
    6. 1 Saatlik Meditasyon

  2. İleri Seviye Nefes, Meditasyon, Prana

    6 lessons
    1. Giriş
    2. Arka Bedende Nefes - Açık Göz Meditasyon - Meditasyon ve Nefes Çalışması Arasındaki Fark
    3. Prana - Mitokondri
    4. Kalp
    5. Özet ve Şefkat Meditasyonu
    6. PDF Sunum Dosyası

  3. Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon

    3 lessons
    1. Meditasyona Yeni Başlayanlar için; ilk bunu izleyin!
    2. Meditasyonun Detaylı Tarifi
    3. Farkındalık Çarkı Meditasyonu

  4. Belma Ataç ile Meditasyon

    2 lessons
    1. Belma Ataç ile Farkındalık Tekerleği Meditasyonu
    2. Belma Ataç ile Meditasyon

Format: Online – teori, felsefe ve farklı meditasyon pratikleri
İçerik: Mindfulness · Meditasyon · Bilimsel araştırmalar · Felsefe · Teori

Dünyada ne kadar yoga stili ve yaklaşımı varsa, meditasyona da o kadar farklı yaklaşım var. Peki bütün bu yöntemler arasından hangisini neden seçiyoruz?
Bilime dayalı bir platform olarak burada özellikle, üzerinde onlarca yıllık bilimsel araştırma bulunan ve etkinliği farklı araştırmalarla incelenmiş mindfulness yaklaşımına odaklanıyoruz.
Ancak bu bölüm yalnızca mindfulness pratiği yapmakla sınırlı değil. Mindfulness meditasyonunu diğer meditasyon yaklaşımlarından ayıran özellikleri, meditasyonun tarihsel ve akademik gelişimini ve farklı meditasyon türlerinin nasıl ortaya çıktığını da keşfediyoruz. Akademisyenlerin ve farklı alanlardan uzmanların anlatımlarıyla meditasyonun ne olduğunu, nasıl geliştiğini ve farklı yaklaşımların birbirinden nasıl ayrıldığını daha geniş bir çerçevede ele alıyoruz. Farklı meditasyon pratiklerini denemek, mindfulness’ın arkasındaki teoriyi anlamak, meditasyon ve felsefe arasındaki ilişkiyi keşfetmek veya “Ben aslında ne yapıyorum?” sorusuna daha kapsamlı bir cevap bulmak istiyorsan, bu bölüm senin için.
Merak ettikçe derinleşebileceğin, yeni içeriklerle sürekli geliştirdiğimiz canlı bir meditasyon, mindfulness, felsefe ve teori kütüphanesi.

Bu kursa ve kütüphanedeki tüm kurslara erişim için

Üye Ol