Kütüphaneye Giriş

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 Adımda Fzt. Nurcihan Ekici ile iFSEM™ Dersleri

1. Hemen kayıt ol ➤➤

Ayda sadece 1800TL ile

2. Telegram gruplarına katıl➤➤

Kayıt olduktan sonra mail ile gönderilir.

3. Derslere canlı katıl ya da kayıttan izle➤➤

Zoom bilgileri ve kayıtlar Telegram grubundan paylaşılır.

Fzt. Nurcihan Ekici ile iFSEM™

Ayda 6 Pratik + 1 Teorik Ders

Her ay 1800TL ödeme otomatik yenilenir, istediğinizde iptal edebilirsin. İptal etmediğin sürece fiyat artışlarından etkilenmezsin.

  • Her ay Zoom üzerinden canlı toplam 6 pratik + 1 teorik ders. Kayıttan izleme imkanı.

  • Sertifika ve kendi sağlığınız için katıldığınız dersler aynıdır. Sertifika için ayrıca başka şartlar tamamlanır.

  • Sertifika için yeni dönem Mart 2026'da başlayacaktır.  
  • iFSEM™’e sertifika için şartları sağlamanız gerekir. 
Sertifika Şartları için TIKLA
  • Sertifika almak isteyenler için, Fzt. Nurcihan Ekici üyeliğinizi sürdürerek deneyim kazanmanızı önerir. 
  • Kendi sağlığınız için katılıyorsanız üyelik kapsamında her ay dersler devam eder.
  • Aylık 1800 TL üyelik ödemesi otomatik yenilenir, dilediğin zaman iptal edebilirsin. İptal etmediğin sürece fiyat güncellemelerinden etkilenmezsin.

Kayıt için TIKLA (Ayda 1800TL)

Sağlıklı bir beden için herkese açık yeni bir egzersiz modeli 

iFSEM™ nedir?

(Integrative Fascial System Exercise Model / İntegratif Fasyal Sistem Egzersiz Modeli)

  • Fzt. Nurcihan Ekici tarafından geliştirilmiş, fasyal sistemi temel alan bütüncül bir egzersiz modelidir.
  • Miyofasyal gevşetme teknikleriyle interoseptif farkındalığı ve propriyoseptif duyarlılığı geliştirir.
  • Araçlı ya da araçsız yapılan uygulamalarla her yaştan birey için erişilebilir ve güvenli bir pratik sunar.
  • Terapötik diyaloglarla desteklenen egzersizler sayesinde, zihin ve beden arasında derin bir bağlantı kurulur.
  • Katılımcıların kendi bedenlerine manuel olarak uygulayabileceği, yumuşak ve terapötik self-treatment (kendi kendine bakım) çalışmaları içerir.
  • Fzt. Nurcihan Ekici’nin dünya çapında aldığı çeşitli fasya odaklı terapi eğitimlerinden beslenen bir yaklaşımdır.

Sağlıklı bir beden için herkese açık yeni bir egzersiz modeli 

iFSEM™ nedir?

(Integrative Fascial System Exercise Model / İntegratif Fasyal Sistem Egzersiz Modeli)

  • Fzt. Nurcihan Ekici tarafından geliştirilmiş, fasyal sistemi temel alan bütüncül bir egzersiz modelidir.
  • Miyofasyal gevşetme teknikleriyle interoseptif farkındalığı ve propriyoseptif duyarlılığı geliştirir.
  • Araçlı ya da araçsız yapılan uygulamalarla her yaştan birey için erişilebilir ve güvenli bir pratik sunar.
  • Terapötik diyaloglarla desteklenen egzersizler sayesinde, zihin ve beden arasında derin bir bağlantı kurulur.
  • Katılımcıların kendi bedenlerine manuel olarak uygulayabileceği, yumuşak ve terapötik self-treatment (kendi kendine bakım) çalışmaları içerir.
  • Fzt. Nurcihan Ekici’nin dünya çapında aldığı çeşitli fasya odaklı terapi eğitimlerinden beslenen bir yaklaşımdır.

Kimler katılabilir?

iFSEM™, hareket etme şekline yeniden bağlanmak isteyen herkes için uygundur:

  • Her yaş ve aktivite düzeyinden bireyler
  • Yoga, pilates ve hareket eğitmenleri
  • Fizyoterapistler, beden terapistleri ve sağlık profesyonelleri
  • Beden farkındalığını artırmak isteyenler
  • Egzersizlerini güvenli ve fasya dostu şekilde derinleştirmek isteyenler
  • Kendi bedenine şefkatle yaklaşmak isteyen herkes

iFSEM™ takvimi ve süreci

  • Pratik dersler: her ay farklı konularla üyelik ile sürekli olarak devam eder.
  • Teorik dersler: 8 ay sürer ve her dönem aynı konularla yeniden başlar.
    Yeni başlayacak dönem: Mart-Ekim 2026
  • iFSEM™ üyeliği kapsamında her ay farklı temalarda online 6 pratik ders ve 1 teorik ders olarak sunulur. 
  • Ayrıca sertifika almak isteyenler için ders verme pratikleri ve test vardır. Son olarak da Fzt. Nurcihan Ekici %100 canlı ve ek ödemeli (200EUR) süpervizyon buluşmasını da başarıyla tamamlayanlara sertifika verilir. 

iFSEM™ takvimi ve süreci

  • Pratik dersler: her ay farklı konularla üyelik ile sürekli olarak devam eder.
  • Teorik dersler: 8 ay sürer ve her dönem aynı konularla yeniden başlar.
    Devam eden dönem: Haziran 2025-Ocak 2026.
    Yeni başlayacak dönem: Mart-Ekim 2026
  • iFSEM™ üyeliği kapsamında her ay farklı temalarda online 6 pratik ders ve 1 teorik ders olarak sunulur. 
  • Sertifika almak isteyenler için ders verme pratikleri ve test vardır. Ayrıca Fzt. Nurcihan Ekici %100 canlı ve ek ödemeli (200EUR) süpervizyon buluşmasını da başarıyla tamamlayanlara sertifika veriliir.

Teorik derslerin içeriği

 

  1. Modül: Fasyal sistem ve beden sistemleri ilişkisi – Temel prensipler
  2. Modül: Miyofasyal kuvvet aktarımı ve pratik çalışma
  3. Modül: Biyotensegriti modeli – Eklem zincirleri ve uygulama
  4. Modül: Ağrıyı anlamak ve ağrı okuryazarlığı
  5. Modül: Fasyal sağlık için hareket modelleri
  6. Modül: Myofasyal zincirler için egzersiz ve gevşetme teknikleri
  7. Modül: Odaklanmış bilişsel farkındalık – Pandikulasyon pratiği
  8. Modül: Ders planlama, kullanılan araçlar ve uygulama teknikleri

 

Sertifika İstersen

iFSEM™ içeriği herkes için aynıdır. Sertifika isteyenler için yalnızca ek süreç ve değerlendirme adımları bulunur.

Sertifika yol haritası

8 ay pratik + teorik dersleri canlı ya da kayıttan takip et
ꪜ Online değerlendirme testini geç
ꪜ 6 kişilik grupta ders verme pratiği yap
200€ ücretli Fzt. Nurcihan Ekici ile %100 canlı Zoom değerlendirme/süpervizyon buluşmasına katıl

Sertifika süreci detayları, iFSEM Zoom derslerinde ve sertifika adaylarıyla yapılacak ayrı Zoom toplantısında anlatılır.

Kayıt için TIKLA (Ayda 1800TL)

Sertifika İstersen

iFSEM™ içeriği herkes için aynıdır. Sertifika isteyenler için yalnızca ek süreç ve değerlendirme adımları bulunur.

Sertifika yol haritası

ꪜ 8 ay pratik + teorik dersleri canlı ya da kayıttan takip et
ꪜ Online değerlendirme testini geç
ꪜ 6 kişilik grupta ders verme pratiği yap
ꪜ 200€ ücretli Fzt. Nurcihan Ekici ile %100 canlı Zoom değerlendirme/süpervizyon buluşmasına katıl

Sertifika süreci detayları, iFSEM Zoom derslerinde ve sertifika adaylarıyla yapılacak ayrı Zoom toplantısında anlatılır.