FASYAL YOGA™ UZMANLIK PROGRAMI
160 Online İçerik
Program Hakkında
Zeynep Aksoy'un 30 yıllık yoga tecrübesiyle bilimsel ve fonksiyonel temellerde geliştirdiği Fasyal Yoga™ Uzmanlık Programı, duruş bozuklukları, travmalar ve stres gibi sorunlarla bozulan fasya ve sinir sistemini yenileyici, erişilebilir pratiklerle destekliyor.
Eğitim, 72 saat online kayıtlı içerik, 72 saat canlı buluşmalar ve 16 saat pratik atölye ile zenginleştirilmiş olup; ayrıca 160 saatlik eğitimi tamamladıktan sonra ek bir ödeme ile uluslararası geçerliliğe sahip Yoga Alliance RYS® 200 sertifikasıyla tamamlanabilmektedir.
160 Saat | 8 Modül | 4 Uzman Eğitmen
Tamamlama Sertifikası için Üyeliğe dahil 160 Saat Online İçerik
200 Yoga Alliance için: 40 Saat Ayrı Ödeme ile
Fasyal Yoga™ Yetkili Eğitmenlik için: 300 saat Yoga Alliance ve Onay
(300 saat YA ile ilgili detaylar yakında açıklanacaktır.)
Modüller
Program 8 modülden oluşur. Modüller sırayla hafta hafta uzmanlar tarafından işlenir.
1
Nefes ve Mindfulness
Eğitimin temelini oluşturan doğru nefes ve dikkati David Cornwell'in uzmanlığından öğrenin.
2
Resetleme Pratikleri 1
Bu pratikler okulda hastanelerde ve huzur evlerinde uygulanmaktadır. Bu pratikleri öğrenerek her türlü ortama uyumlu bir şekilde öğretebilirsiniz.
3
Resetleme Pratikleri 2
Resetleme pratikleri, sağlıklı için fasya yenileyen, nefesi ve meditasyonu dahil eden, yoga pozu yapacak derecede esnekliği olmayan kişilere uygun.
4
Yüzeyel Ön Hat
Fasyal hatlardan Yüzeyel Ön Hatı etkileyen yoga pozları içeren atölye. Aşırı lordoz, düz sorunları, nefeste zorlanma, kronik bel ağrısı, sindirim sistemi ile ilgili sorunlar için özellikle faydalı.
5
Yüzeyel Arka Hat
Fasyal hatlardan Yüzeyel Arka Hatı etkileyen yoga pozları içeren akışlar. Boyun düzleşmesi, torasik kifoz ve bel düzleşmesi, yürürken, koşarken ve merdiven çıkarken sertlik, boyun, bel ve bacak ağrıları için özellikle faydalı.
6
Lateral (Yan) Hat
Fasyal hatlardan Lateral (Yan) Hatı etkileyen yoga pozları içeren akışlar. Bu hat gergin olduğunda, bir bacak diğerinden kısa hissedilebilir, hareket kısıtlılığı ve dengesizlik olur, ayak bileği, diz, kalçayı etkiler.
7
Spiral (Çapraz) Hatlar
Fasyal hatlardan Spiral Hatları etkileyen yoga pozları içeren akışlar. Dizde menisküs ve çapraz bağlarda zorlanma, bedenin bir tarafında kas yoğunluğu diğer tarafında zayıflık, spor performansında düşüklük, baş ağrıları, boyun tutulmaları, bu hatta gerginlik olunca görülebilir.
8
Yin Yoga
Pasif statik streçlerden fasyayı uyarmanın farklı bir yolu.
