Zeynep Aksoy Reset Kütüphanesi’nde kayıtlı olan fasya ve fasyal yoga ile ilgili tüm içerikleri burada bulacaksın. Kütüphane içeriklerine erişim kapsamında Fasyal Yoga Eğitim modüllerini tamamlayabilir, fasya sohbetlerini tekrar izleyebilir, Zeynep Aksoy ile Fasyal Yoga Maratonu içeriklerine tekrar tekrar erişebilirsin.
Bu üyelik modelinde Fasyal Yoga™ Uzmanlık Programı arşivinin yanı sıra;
• Tüm eğitimlere ve kısa kurslara erişebilirsin
• Reset Kütüphanesi’nin tamamını kullanabilirsin
• Platformdaki tüm canlı derslere ve buluşmalara katılabilirsin
• Yeni eklenen tüm içeriklerden faydalanabilirsin
369 TL Sınırsız Erişim Üyeliği ile düzenli pratik yapabilir, kendi hızında ve zaman diliminde bir sistem oturtup pratiğinde derinleşebilirsin.
KAYIT VE BAŞVURUModüller
Program 8 modülden oluşur. Modüller sırayla hafta hafta uzmanlar tarafından işlenir.
1
Nefes ve Mindfulness
Eğitimin temelini oluşturan doğru nefes ve dikkati David Cornwell'in uzmanlığından öğrenin.
2
Resetleme Pratikleri 1
Bu pratikler okulda hastanelerde ve huzur evlerinde uygulanmaktadır. Bu pratikleri öğrenerek her türlü ortama uyumlu bir şekilde öğretebilirsiniz.
3
Resetleme Pratikleri 2
Resetleme pratikleri, sağlıklı için fasya yenileyen, nefesi ve meditasyonu dahil eden, yoga pozu yapacak derecede esnekliği olmayan kişilere uygun.
4
Yüzeyel Ön Hat
Fasyal hatlardan Yüzeyel Ön Hatı etkileyen yoga pozları içeren atölye. Aşırı lordoz, düz sorunları, nefeste zorlanma, kronik bel ağrısı, sindirim sistemi ile ilgili sorunlar için özellikle faydalı.
5
Yüzeyel Arka Hat
Fasyal hatlardan Yüzeyel Arka Hatı etkileyen yoga pozları içeren akışlar. Boyun düzleşmesi, torasik kifoz ve bel düzleşmesi, yürürken, koşarken ve merdiven çıkarken sertlik, boyun, bel ve bacak ağrıları için özellikle faydalı.
6
Lateral (Yan) Hat
Fasyal hatlardan Lateral (Yan) Hatı etkileyen yoga pozları içeren akışlar. Bu hat gergin olduğunda, bir bacak diğerinden kısa hissedilebilir, hareket kısıtlılığı ve dengesizlik olur, ayak bileği, diz, kalçayı etkiler.
7
Spiral (Çapraz) Hatlar
Fasyal hatlardan Spiral Hatları etkileyen yoga pozları içeren akışlar. Dizde menisküs ve çapraz bağlarda zorlanma, bedenin bir tarafında kas yoğunluğu diğer tarafında zayıflık, spor performansında düşüklük, baş ağrıları, boyun tutulmaları, bu hatta gerginlik olunca görülebilir.
8
Yin Yoga
Pasif statik streçlerden fasyayı uyarmanın farklı bir yolu.
