Program Detayları:
Online Uzmanlık Programı 10 farklı modül oluşur. Tüm modülleri tamamlayıp, kurulan gruplarda online ders verenlere Advayta Yoga Uzmanlık sertifikası verilir.
Modüller, hem Zeynep ile online canlı buluşmalar, hem de sisteme kayıtlı videolardan ve ödevlerden oluşur.
Modülün Zeynep ile online canlı buluşmada kaçırırsanız, kayıttan izleyip modülü sonradan tamamlayabilirsiniz.
Modüller, ilk modülün başlangıcından itibaren 1 yıl web sitesinde kalacaktır.
Uzmanlık Programının her online buluşmasında not almak üzere hazırlanın. Buluşma sırasında sorularınızı not alın. Dersin sonunda gruba soruları iletebilirsiniz.
Advayta Yoga Uzmanlık Sertifikası almak istemiyorsanız, modüllere tek tek de katılabilirsiniz. Ancak, yine de tüm eğitim içeriğine erişebilemek için, 14 Eylül-14 Ekim 2022 tarihleri arasında eğitime kayıt olmanız gerekir.
Ama bir modüle başladıysanız sonuna kadar kalmanız tavsiye edilir çünkü adım adım ilerleyen eğitimin en sonunda bir sürü unsur anlam kazanır. Bir bina inşa eder gibi, tek tek unsurlar bir araya gelince daha anlamlı olurlar bütün içinde.
Ancak tek bir modül almak size yetiyorsa, o modülün sonunda eğitimi bırakabilirsiniz. Her modül tek başına alınabilir, sıralaması önemli değildir.
Yoga Alliance üyeliğiniz varsa, ilk 7 modül için her bir modülü ayrı ayrı birer YACEP olarak ekleyebilirsiniz. Bunun için her modül sonunda size gönderilecek modüle ait sertifikanızı Yoga Alliance üzerinden Zeynep Aksoy'un bir YACEP eğitimi olarak eklemeniz yeterlidir.
Modüller: (Hepsi Zeynep Aksoy tarafından verilecektir.)
- Mindfulness Nedir ve Sinir Sistemi: David Cornwell’in Oxford Universitesi eğitilerinden, travma terapi bilgilerini içerir. Zihnin modları, Polyvagal Teori ve sinir sistemi işleyişi, pratiklerin nasıl zihni ve sinir sistemini etkilediği açıklanır.
- Nefesin Anatomisi ve Nefes Çalışmaları ve Fasya Anatomisi: ‘Doğru Nefes’ kavramını açıp nefes sürecinde olanları ve dahil olan kasları inceleyeceğiz. Farklı nefes teknikleri öğreneceğiz. Bu teknikleri gündelik olarak pratik yapmaya başlayabilirsiniz. İlk Fasya Kongresi Harvard Üniversitesi’nde 2006’da gerçekleşti. Fasyanın bütünsel sistem olarak bedendeki önemi çok yeni bir keşif tıp ve anatomi dünyasında. Bedenimizi nasıl algıladığımızı dönüştüren bilgiler öğreneceğiz.
- Sensorimotor Sistemi, İnterosepsiyon ve Propriyosepsiyon, Duruş Farkındalığı: Hareketin kaynağı, duruş bozukluğunun sebepleri, mindfulness ile duruş nasıl dönüşebilir, yoganın interosepsiyon ve propriyosepsiyon ile öğretme farkları.
- Ayak, Diz ve Kalça: Ayak sağlığı, ayak, diz ve kalça anatomisi, bacak kasları ve eklemlerini etkileyen pozlar, karşılaştırmalı anatomi.
- Omurga ve Omuriliği: Omurga ve omuriliği anatomisi, Serebrospinal Sıvı ve Enerji, Joseph Campbell yorumu ile Çakra Sistemi.
- Omuz ve Kol: Kol ve Omuz anatomisi.
- Yaşam Haritaları: Yoga Felsefesi, İntegral Teori. Bu modül yaptığımız tüm pratikleri iyi bir zemine oturtmak içindir. Bhagavad Gita’nın önemli kavramları, Yoganın kısa tarihi, bugünkü yaşamımıza nasıl entegre olacağı öğretilir.
- Meditasyon Maratonu (Self-study): Sistem üzerindeki eğitim içerinde yüklü olan videolar ile kendi kendinize meditasyon pratiği yapmanız gereken bir modüldür. Zeynep ile canlı online buluşmalar içermez.
- Yoga Pratik Modülü: Zeynep'in Uzmanlık Programı için derlenmiş farklı yoga dersi videosunu en az birer kez yapıp, birer kez de deşifre ederek incelemeniz tavsiye edilir. Ayrıca bazı dersleri Zeynep derinlemesine inceleyecek ve o dersleri öğretmeniz için sizleri çalıştıracaktır.
- Ders Verme Sanatı: Eğitimin Zeynep ile canlı online buluşmalarının bitmesinin ardından, eğitime katılan arasında oluşturulacak gruplarla birbirine ders verme pratikleri içeren bir modüldür. Zeynep ile online canlı buluşmalar içermez.
Nasıl bir dil ile yönlendirirsek öğrencimiz Mindfulness, propriyoseptif ve interoseptif duyumları geliştirir?
Bu modülde pratik olarak gruplara ayrılıp online olarak birbirinize ders vereceksiniz. Önceden ders hazırlayacaksınız. Bizim duyuracağımız tarihlerde Zoom üzerinden buluşarak gruplara bölünecek ve bu gruplar içinde birbirinize dersler vereceksiniz. Birbirinizin dersine katılma ve gözlemleyerek geri bildirim vermeyi öğreneceksiniz. Herkes hem eğitmen, hem öğrenci hem de gözlemci rolleri alacak. Artık bu noktada tam bir yoga dersi verebilme beceriniz oluşmuş olacak
Tüm modüllere katılanlara ve gruplara bölünüp ders verme ödevini tamamlayanlara Advayta Yoga Uzmanlık sertifikası verilir. Bu eğitimden sonra emniyetli biçimde Mindfulness ile Yoga dersleri verebileceksiniz. Pozların hepsini ‘iyi’ biçimde yapmaya gerek yoktur. Yapamadığınız pozları öğretmenize gerek yoktur. Daha ziyade Mindfulness ile ders verme bilinci, ve Mindfulness’ı ve meditasyonu yaşamınıza katmanız beklenir.
