Her hafta yeni teori, biraz anatomi, farklı nefes teknikleri, meditasyon ve hareket serileri, farklı Yin Yoga pozları sunulur. Çeşitlilik içerisinde uzmanları tanıtan, Mindfulness'ı anlatan bu program, Zeynep Aksoy'un yılların birikimidir.
Ayrıca, istersen bu programı öğretmesini de öğrenebilirsin. Bunun için de bizimle [email protected] adresinden iletişime geçebilirsin.
Görsellerle dolu kitapçığın da çıktısını alıp, baş ucunda tutmanı tavsiye ederiz. Muazzam bir kaynak!
Haydi hemen satın al ve uygulamaya başla!